筋トレ

筋トレを始めて20年になります。

始めは高校時代に友人に連れられて通い始めました。

筋トレのスタート時には筋トレの「筋」の字の興味もなかったですが、

今では筋トレを指導するくらいのエキスパートになりました。

筋トレをやっていると周りからは

「何を目指しているの？」と聞かれるのですが、

筋トレをしている以上、良い身体になるというのは常にある目標です。

同時に、やはり健康体でいたいというのもあります。
死ぬまでなるべく自分の足で歩いていたい。

話は変わりますが、
筋トレをやっていてよかったことと言いますと、
体調を崩す機会が周りよりも圧倒的に少ないなと。

それと見た目はよく若いねと褒められます。

これも筋トレによってアンチエイジングの要素が沢山あるからです。

自分のちょっとした試みでポジティブ要素がたくさんある筋トレを
みんなに進めたいと思いますし、安心安全で取り組めるよう
指導もしていきたいと思います。